游泳的隐患：猝死风险与安全须知

　　游泳被广泛认为是一项有益健康的运动，但专家提醒，这项运动也潜藏着高风险。广东省中医院急诊科主任丁邦晗教授指出，尽管游泳可以增强心肺功能，促进身体健康，但并非所有人都适合此项活动。对于患有心脏病、高血压、癫痫、哮喘及免疫力低下等疾病的人群，游泳可能会引发严重后果，甚至猝死。

　　意外发生的原因之一是突然入水。许多泳者在未充分适应水温的情况下便跳入水中，这可能导致身体不适。因此，在游泳前，建议通过淋浴来湿身，以帮助身体适应泳池环境。此外，保持水质清洁也是游泳安全的重要一环。

　　溺水事故也需引起重视，专家指出，溺水后人的反应因个体差异而异，有些人可能会恐慌挣扎，这种情况会加重溺水的危险。实际上，溺水距离死亡只有几分钟时间，停止呼吸超过30秒，便会导致严重后果。若在一分钟内及时施救，生还的几率高达90%，但若超过五分钟，救援难度则大大增加。

　　在游泳时，还需注意一些禁忌：不应在饭前饭后立即游泳，剧烈运动后也应避免立刻下水。女性在月经期间不宜游泳，心脑血管疾病、先天性心脏病、皮肤病等患者也应谨慎。此外，饮酒后绝对不应游泳，游泳后的卫生问题同样不可忽视。

　　为了确保游泳的安全性，建议选择正规泳池，避免在陌生的水域游泳。游泳协会呼吁公众增强安全意识，了解游泳的风险与应对措施，以便更好地享受这项运动的乐趣。返回搜狐，查看更多